Introduction
Les objectifs de la masterclass et mon histoire

Module 1
Adopter le bon mindset pour dépasser les obstacles

Module 2
Reprogrammer ton cerveau pour transformer tes pensées, tes comportements et tes émotions

Module 3
Comprendre ta morphologie et ton métabolisme

Module 4
Analyser ton mode de vie

Module 5
Identifier tes habitudes et comportements alimentaires

Module 6
Gérer le stress, les émotions et l’alimentation émotionnelle

Module 7
Comprendre tes fluctuations hormonales

Module 8
Examiner les éventuels problèmes de santé sous-jacents et l’impact des médicaments

Module 9
Rééquilibrer ton assiette simplement et efficacement

Module 10
Faire les bons choix alimentaires – Partie 1

Module 11
Faire les bons choix alimentaires – Partie 2

Conclusion

Créer ta routine personnalisée pour des résultats durables, sans frustration