Analyse complète de ton profil physiologique (métabolisme, hormones, stress, cycle, historique de régimes)

Plan nutritionnel personnalisé, adapté à la physiologie féminine
→ pour perdre du gras sans dérégler tes hormones ni ralentir ton métabolisme

Programme d’entraînement individualisé
→ pensé pour soutenir ton métabolisme, ta récupération et ton équilibre hormonal

Suivi téléphonique et ajustements hebdomadaire selon tes retours (énergie, faim, sommeil, cycle, récupération, performances)

Suivi et accompagnement au quotidien via l’application HEXFIT

Prise en compte de ton cycle hormonal et de ton niveau de stress dans l’organisation de ton entraînement et de ton alimentation

Accompagnement humain et stratégique pour des résultats durables

* Objectif : perdre du gras durablement, sans restriction extrême, sans effet yo-yo, et en respectant ta physiologie de femme.