Programme SPORT ET NUTRITION VENTRE PLAT

• Un programme alimentaire de 4 semaines de menus variés et savoureux

• Un programme de sport à la maison de 4 semaines pour tonifier tout ton corps de manière harmonieuse.

• 70 recetttes saines et gourmandes, faciles et rapides à préparer

• Les valeurs nutritionnelles te permettent de connaître la composition des aliments (protéines, glucides, lipides, calories)

• Un guide nutrition

• Un guide meal prep pour t'aider à organiser et préparer tes repas

• Un guide perte de poids VENTRE PLAT pour enfin comprendre ce qui se passe dans ton corps, pour suivre tes progrès lorsque tu perdras tes premiers kilos

• Le module vidéo Gérer son stress, ses émotions, son alimentation émotionnelle

• Le module vidéo Équilibrer son assiette